GB34 et ST36 sont des suggestions de Michael Reed.
Ces points d’acupression sont-ils efficaces ?
L’emplacement de GB34, selon Modern Reflexology, « est situé sur le côté de la jambe, juste en dessous du genou, légèrement devant la pointe de l’os externe de la jambe ». Exactement quatre largeurs de doigt sous la rotule et une largeur de doigt à l’extérieur de la jambe, c’est là que vous pouvez trouver ST36. Pour soulager la raideur musculaire, Reed suggère de masser vigoureusement GB34 et ST36 quotidiennement.
En plus de soulager la raideur, GB34 peut soulager la jaunisse, les nausées, les vomissements, la sciatique, les douleurs à la hanche et les vomissements, selon Modern Reflexology. Selon Natural Herbal Remedies, ST36 change la donne lorsqu’il s’agit de réduire les crampes menstruelles, d’améliorer la digestion, de soulager l’épuisement et de sculpter les muscles.
Alors, quelles autres options avez-vous pour soulager la raideur ?
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