Lorsque vous ne donnez pas à votre corps ce qu’il réclame, vous êtes susceptible de ressentir de l’inconfort et de mourir d’envie d’une cigarette. Il s’agit de la phase de sevrage et cela prend du temps pour vous habituer à une vie sans cigarettes. Les symptômes physiques disparaissent en une semaine mais l’envie va vous tracasser encore un peu de temps.
Si vous êtes déterminé à arrêter de fumer, pensez à essayer la stévia.
Le pouvoir de la stévia
Une étude allemande récente a montré que la stévia peut vous aider à arrêter de fumer et éviter l’alcool.
La stévia fait partie de la famille du chrysanthème et est originaire du Paraguay. Elle a longtemps été utilisée comme édulcorant.
Elle bloque les signaux d’envie que votre cerveau envoie, et vous ne ressentirez pas l’envie d’une cigarette.
Si vous essayez d’arrêter de fumer, quelques gouttes de stévia feront l’affaire pour vous. Déposez-les directement sur votre langue à chaque fois qu’une envie se fait sentir. Cette astuce déclenche un effet instantané et réduit l’envie.
