Que faire si vous vous reconnaissez dans ces situations ?
D’abord, sachez que vous n’êtes pas seule. Ces comportements sont malheureusement courants, mais il est possible de s’en libérer. Parlez-en à une personne de confiance, notez ce que vous ressentez, et si nécessaire, consultez un professionnel.
Il existe en France de nombreuses ressources d’aide psychologique et juridique, que ce soit via des associations, des structures de soutien ou des plateformes d’écoute.
Ce genre de relation n’est pas une simple mésentente, mais une dynamique toxique pouvant affecter profondément votre santé mentale et émotionnelle. Vous méritez une relation équilibrée, saine et respectueuse.
Restez attentive à ces signaux. Ils peuvent vous aider à préserver votre intégrité… et à retrouver votre liberté.
