Plier soigneusement sa couverture au réveil va bien au-delà du simple rangement. Pour nombre d’entre nous, ce geste matinal représente une première victoire qui donne le ton à la journée. La science confirme d’ailleurs qu’un espace de vie organisé stimule la lucidité, améliore la capacité de focus et booste l’efficacité au quotidien.
Lors d’une célèbre allocution à l’Université du Texas en 2014, l’amiral William H. McRaven a magnifié ce rituel apparemment anodin. Selon lui, accomplir cette tâche simple crée une dynamique positive : « En faisant votre lit chaque matin, vous enregistrez immédiatement un succès. Cette petite satisfaction vous pousse naturellement à relever d’autres défis dans la journée. »
