Des mesures préventives accessibles à tous
Rassurez-vous : votre groupe sanguin ne représente qu’un facteur parmi d’autres. L’hygiène de vie joue un rôle bien plus déterminant dans la prévention. Voici des stratégies simples pour protéger votre santé gastrique :
- Adoptez une alimentation protectrice : misez sur les végétaux frais, les fibres et limitez les produits trop salés ou industriels.
- Modérez les substances nocives : tabac et alcool sont des facteurs de risque majeurs.
- Faites dépister Helicobacter pylori : un simple test respiratoire permet de détecter cette infection, souvent éliminable par traitement.
- Bougez régulièrement : même une activité modérée comme la marche soutient votre immunité.
- Soyez attentif aux signaux d’alerte : des troubles digestifs persistants méritent une consultation médicale.
