Inutile de noter scrupuleusement chaque passage aux toilettes, mais porter une attention bienveillante à votre rythme urinaire peut vous donner de précieux indices sur votre santé globale. La couleur de votre urine constitue également un indicateur fiable : un jaune pâle témoigne généralement d’une bonne hydratation, tandis qu’une teinte ambrée suggère souvent un besoin de boire davantage.
