Saviez-vous que le nombre de vos passages aux toilettes en dit long sur votre bien-être ? Ce geste anodin, souvent ignoré, peut révéler des indices précieux sur votre hydratation et votre santé globale. Et si surveiller ce rythme naturel devenait un outil préventif aussi simple qu’efficace ?
Fréquence urinaire normale : quelle est la moyenne idéale ?
Les médecins et urologues s’accordent à dire qu’une personne bien hydratée et en bonne santé urine généralement entre 7 et 9 fois quotidiennement. Cette fréquence peut naturellement fluctuer selon divers facteurs comme l’intensité de votre activité sportive, la saison ou encore vos choix de boissons.
