Difficultés à respirer
Toux persistante
Faiblesse
Douleurs au mollet en marchant
Douleurs thoraciques
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. Pour prévenir les problèmes cardiaques, adoptez un mode de vie sain :
Faites de l’exercice régulièrement
Ayez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres
Limitez la consommation de graisses saturées animales, de sucres et d’aliments transformés
Évitez le tabac
Modérez votre consommation d’alcool
Des examens médicaux réguliers pour surveiller la pression artérielle et les niveaux de cholestérol sont également indispensables. La gestion du stress est tout aussi importante ; des pratiques comme la méditation, le yoga et les moments de repos peuvent aider.
