Les problèmes de sommeil peuvent être liés à la santé des reins. Lorsque les reins ne parviennent pas à filtrer efficacement les toxines du sang, cela peut affecter la qualité du sommeil, provoquant de l’insomnie ou des difficultés à obtenir un sommeil réparateur. L’apnée du sommeil est également préoccupante dans ce contexte.
Méthodes de prévention pour préserver la santé rénale
Maintenir une hydratation adéquate
Boire entre quatre et six verres d’eau par jour est recommandé pour aider les reins à filtrer efficacement les toxines. Cependant, il est important de ne pas exagérer, car une surhydratation peut ne pas apporter de bénéfices supplémentaires.
Attention à l’utilisation de médicaments
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