Pour augmenter la circulation et détendre encore plus les muscles, incluez des mouvements d’étirement et de pétrissage.
Pour profiter des bienfaits du massage et hydrater la peau, terminez le massage avec une crème ou une huile hydratante douce.
En substance :
Se masser régulièrement les pieds avant de se coucher est plus qu’un simple plaisir ; c’est une forme efficace de soin personnel qui peut améliorer votre santé et votre bonheur. Imiter les procédures minutieuses des hôtels cinq étoiles, comme le massage des pieds, peut vous aider à transformer votre routine du soir en un havre de paix réparateur. Offrez-vous un peu de soin personnel ce soir et ressentez les effets de ce rituel séculaire qui change votre vie. Votre santé physique et mentale l’appréciera.
