Grossesse
Alcoolisme
Déshydratation
Maladie de Parkinson
Troubles neuromusculaires
Troubles structurels comme les pieds plats
Troubles endocriniens comme le diabète
Prise de diurétiques, statines, bêta-agonistes
Traitement et prévention des crampes nocturnes
Le traitement des crampes nocturnes dépend de la cause. Par exemple, si la cause est due à la déshydratation, assurez-vous de rester hydraté toute la journée. D’autres méthodes de traitement et de prévention comprennent :
Utilisez le marron d’Inde, reconnu pour augmenter le flux sanguin vers les jambes.
Prenez un moment de détente, un bain chaud, avant de vous coucher pour soulager toute tension musculaire ; et c’est encore plus efficace avec des sels d’Epsom dans le bain. Il existe des sprays de chlorure de magnésium, et vous pouvez vous masser les jambes avec ce produit qui est très bien absorbé par la peau.
