Deux protéines animales complexes, peu compatibles au moment de la digestion.
Smoothie aux fruits + Protéines en poudre
L’acidité des fruits fait cailler certaines protéines, ce qui peut irriter l’estomac.
Apprenez à écouter votre corps
L’art des bonnes associations ne repose pas que sur les traditions ou les goûts. Il s’appuie aussi sur la science de la digestion et des nutriments. En révisant quelques-unes de vos habitudes alimentaires, vous pouvez non seulement améliorer votre confort digestif, mais aussi maximiser les bienfaits de vos repas. Faites des tests, observez vos sensations, et laissez votre palais (et votre ventre) vous guider !
