Fibres solubles et antioxydants : un petit-déjeuner énergétique, bénéfique pour le transit.
Banane + Purée d’amandes
Le sucre naturel de la banane s’équilibre avec les bonnes graisses de la purée d’amandes. Parfait après le sport.
Avocat + Pain complet
Les graisses de l’avocat facilitent l’absorption des vitamines A, D, E et K contenues dans les céréales complètes.
Œufs + Épinards
Une association riche en fer et protéines, idéale pour un petit-déjeuner nutritif ou un brunch complet.
Pois chiches + Citron
Dans le houmous, le citron booste l’absorption du fer des pois chiches. Malin et savoureux.
Carottes + Houmous
