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Des fourmillements dans les mains ou les pieds
Cette sensation de picotement ou d’engourdissement — surtout aux extrémités — peut être un signe que les nerfs sont touchés. L’hyperglycémie chronique peut provoquer une neuropathie, c’est-à-dire des lésions nerveuses. Mieux vaut consulter dès les premiers symptômes.
Que faire si vous vous reconnaissez ?
Pas de panique : le plus important, c’est d’agir tôt. Une simple prise de sang permet de vérifier votre glycémie. Et en cas de souci, il existe des solutions efficaces, souvent très simples à mettre en place :
- Adopter une alimentation plus équilibrée (moins de sucres rapides, plus de fibres).
- Bouger quotidiennement, même 30 minutes de marche suffisent.
- Surveiller régulièrement sa glycémie.
- Et si besoin, suivre un traitement adapté, prescrit par un professionnel de santé.
Parce que mieux vaut prévenir que courir après les complications, être à l’écoute de son corps, c’est déjà prendre soin de soi.
