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Une fatigue persistante
Vous dormez bien, mais vous vous sentez épuisée dès le matin ? Vous avez du mal à vous concentrer ou à tenir toute une journée sans bâillements ? Là encore, le sucre peut être en cause. Si votre corps n’arrive pas à utiliser le glucose correctement, il manque d’énergie. Et cette fatigue devient une sensation constante, même après un bon week-end de repos.
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Une vision floue par moments
Ce n’est pas juste la fatigue : un excès de sucre peut littéralement modifier la forme du cristallin de vos yeux. Vous avez l’impression que votre vue devient floue par moments ? Cela peut être temporaire… ou le signe d’un déséquilibre glycémique. À ne pas négliger, surtout si cela s’installe.
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Des plaies qui cicatrisent lentement
Une petite coupure qui met des jours à se refermer ? Une égratignure qui semble traîner ? L’hyperglycémie ralentit la circulation sanguine, affaiblit les défenses immunitaires et freine la réparation des tissus. Ce signe, souvent oublié, est pourtant très révélateur.
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Une perte de poids inexpliquée
Contrairement aux idées reçues, le diabète ou l’excès de sucre ne riment pas toujours avec prise de poids. En cas de glycémie mal contrôlée, le corps va chercher de l’énergie ailleurs… et brûler vos graisses, voire vos muscles. Résultat : vous perdez du poids sans changer votre alimentation. Un signe qu’il ne faut pas ignorer.
