Voici les conséquences de coucher avec…
Voici ce que j’ai appris à mes dépens :
- La literie doit être nettoyée au moins une fois par semaine, de préférence à l’eau chaude (au-dessus de 60°C ou 140°F) pour éliminer les bactéries et les acariens.
- Les pyjamas et les vêtements de nuit doivent également être modifiés et lavés fréquemment, surtout pendant les mois les plus chauds.
- Évitez les parfums forts et les détergents agressifs : utilisez des options hypoallergéniques et sans parfum pour diminuer l’irritation.
- Prenez une douche avant de vous coucher pour éliminer la saleté, la sueur et les huiles qui se déposent sur vos draps.
- Passez l’aspirateur et nettoyez votre matelas toutes les quelques semaines et utilisez un protège-matelas qui peut être lavé régulièrement.
Une fois ces habitudes adoptées et le traitement suivi avec des crèmes antifongiques et des onguents apaisants, ma peau a lentement commencé à se rétablir. Mais le coût émotionnel, l’inconfort et la confusion auraient pu être évités.
