Améliore votre sommeil
Une étude réalisée en 2014 a montré qu’une combinaison d’huiles essentielles de valériane et d’autres huiles essentielles peut rassurer votre esprit et vous aider à mieux dormir. Une autre étude a montré qu’une combinaison de lavande et d’autres huiles essentielles peut réduire votre tension artérielle et réduire la production d’hormones du stress, vous aidant ainsi à vous endormir plus facilement et à prendre un repos nocturne bien mérité.
Réduit la congestion thoracique
Si vos voies respiratoires sont obstruées et enflammées, les experts recommandent de lever l’obstruction en diffusant un mélange d’huiles essentielles d’eucalyptus, de citron, de romarin et de menthe poivrée. Ces mêmes huiles sont efficaces contre l’asthme et d’autres problèmes respiratoires.
