Ce régime de nettoyage de l’organisme devrait être fait une fois par mois. Dans la matinée, avant de consommer quoi que ce soit, buvez un verre d’eau citronnée.
Petit déjeuner: Une salade de fruits – peut être constituée de fraises, framboises, myrtilles, mûres, cerises, pommes, poires et une poignée d’amandes.
Collation: Un verre d’eau citronnée, une banane et poignée de graines de courge ou de tournesol.
Déjeuner: Une salade de haricots, assaisonée avec du jus de citron et de l’huile d’olive.
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