Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les fruits, légumes et céréales complètes.
Bougez régulièrement : la marche ou les étirements sont bénéfiques pour la circulation.
Surélevez vos jambes quelques minutes par jour pour soulager la pression veineuse.
Ce qu’il faut savoir avant de se lancer
Bien que naturel, l’ail peut parfois irriter les peaux sensibles. Avant d’appliquer l’huile d’ail, effectuez toujours un test sur une petite zone.
