Voici ce que votre langue peut révéler sur votre santé

Une approche zen de l’observation
Dans certaines philosophies orientales comme le zen, le corps est le miroir de l’esprit. La langue, en tant que reflet direct de notre énergie vitale, mérite donc une attention douce, non jugeante. Observer sa langue, ce n’est pas chercher des défauts, mais pratiquer une forme d’introspection bienveillante.

C’est une petite habitude qui peut faire une vraie différence : en quelques secondes chaque matin, on s’écoute, on se reconnecte, on ajuste. C’est comme ouvrir une fenêtre sur soi-même.

Et si on s’écoutait un peu plus ?
Prendre soin de soi commence souvent par de tout petits gestes. Écouter ce que notre corps nous souffle chaque jour – et notre langue, en particulier – est un acte d’attention quotidienne. Une manière de dire : « je suis là, je m’écoute, je prends soin de moi ».