Prendre soin de soi commence souvent par de tout petits gestes. Écouter ce que notre corps nous souffle chaque jour – et notre langue, en particulier – est un acte d’attention quotidienne. Une manière de dire : « je suis là, je m’écoute, je prends soin de moi ».
Alors demain matin, avant de filer sous la douche ou d’attraper votre brosse à dents, prenez juste dix secondes pour tirer doucement la langue et l’observer. Qui sait ? Elle a peut-être quelque chose d’important à vous dire.
Parce que parfois, le chemin vers le mieux-être commence là où on ne l’attend pas.
