Dans certaines philosophies orientales comme le zen, le corps est le miroir de l’esprit. La langue, en tant que reflet direct de notre énergie vitale, mérite donc une attention douce, non jugeante. Observer sa langue, ce n’est pas chercher des défauts, mais pratiquer une forme d’introspection bienveillante.
C’est une petite habitude qui peut faire une vraie différence : en quelques secondes chaque matin, on s’écoute, on se reconnecte, on ajuste. C’est comme ouvrir une fenêtre sur soi-même.
Et si on s’écoutait un peu plus ?
