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Urine jaune clair à jaune pâle : l’idéal
Si votre urine est transparente ou jaune pâle, c’est le signe que vous êtes suffisamment hydraté. Cette teinte indique un bon équilibre entre les fluides et les déchets éliminés par les rênes. Continuez à boire de l’eau régulièrement pour maintenir cette couleur idéale.
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Urine jaune foncé à orange : attention à la déshydratation
Une urine plus foncée peut signaler un manque d’eau dans l’organisme. Lorsque vous ne buvez pas assez, les reins retiennent plus de liquides et votre urine devient plus concentrée.
Que faire ? Augmentez votre consommation d’eau tout au long de la journée. Si la couleur persiste malgré une bonne hydratation, cela peut être lié à certains médicaments ou à un problème hépatique. Consultez un médecin si cela dure plusieurs jours.
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Urine rouge ou rose : un signal d’alerte
Si votre urine tire sur le rouge ou le rose, plusieurs explications sont possibles :
- Aliments : Betteraves, mûres et rhubarbe peuvent colorer temporairement l’urine.
- Médicaments : Certains antibiotiques ou laxatifs peuvent en être la cause.
- Présence de sang : Une infection urinaire, des calculs rénaux ou des problèmes plus sérieux comme un trouble rénal peuvent être en cause.
Que faire ? Si cette couleur persiste sans lien avec votre alimentation ou un traitement, consultez rapidement un médecin.
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Urine verte ou bleutée : un effet secondaire inhabituel
