🩺 Voici ce que la couleur de votre urine révèle sur votre santé
L’urine est un indicateur précieux de votre état de santé. En un coup d’œil, sa couleur peut vous dire si vous êtes bien hydraté… ou s’il est temps de consulter un médecin. Voici ce que chaque nuance peut signifier :
💧 Urine très claire (presque transparente)
Signification :
Vous êtes très bien hydraté — peut-être même un peu trop. Une urine trop claire peut indiquer que vous buvez plus d’eau que nécessaire, ce qui peut diluer certains électrolytes essentiels.
À faire :
Rien d’alarmant, mais si vous urinez trop fréquemment ou ressentez une fatigue inhabituelle, ajustez légèrement votre consommation d’eau.
🌕 Jaune clair à jaune doré (normale)
Signification :
C’est la couleur idéale. Cela signifie que votre corps est bien hydraté et que vos reins fonctionnent correctement.
À faire :
Continuez ainsi ! Buvez régulièrement de l’eau tout au long de la journée.
