Moins de ronflements, plus de sérénité
Le ronflement n’est pas qu’une affaire de nuisance sonore : il peut aussi perturber la qualité de votre sommeil… et celle de votre moitié. En dormant sur le dos, la langue a tendance à reculer et à obstruer légèrement les voies respiratoires. Résultat : des vibrations (aka ronflements) qui empêchent un vrai sommeil profond. En se tournant vers le côté gauche, les voies respiratoires restent plus dégagées, ce qui réduit naturellement ce phénomène. Une solution simple pour retrouver un sommeil plus calme.
Une digestion au top… en dormant
