La cobalamine, plus connue sous le nom de vitamine B12, joue un rôle fondamental dans notre santé. Cette vitamine indispensable contribue à la formation des cellules sanguines, régule le système nerveux central et participe activement au métabolisme énergétique. Imaginez votre corps comme une voiture de course : sans ce carburant essentiel, le moteur commence à tousser et perd en performance.
Notre organisme ne pouvant la synthétiser, nous devons absolument la puiser dans notre alimentation ou via des suppléments nutritionnels. Pourtant, de nombreuses personnes présentent des déficits sans même en avoir conscience.
Les populations particulièrement vulnérables
