Bains de sel d’Epsom – une excellente source de magnésium, ces bains détendent les muscles et soulagent les crampes.
Huile de magnésium – l’application directe sur les jambes peut aider à la récupération musculaire.
Huile de massage à l’arnica – connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, idéale pour l’inconfort musculaire persistant.
Jus de carotte et d’orange – riche en bêta-carotène et en vitamine C, il favorise la santé des os.
Quand faut-il consulter un médecin ?
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