Voici les multiples bienfaits de l’huile d’olive pour le système cardiovasculaire :
Réduction des inflammations
Diminution du cholestérol LDL (mauvais cholestérol)
Augmentation du HDL (bon cholestérol)
Prévention de l’athérosclérose
Amélioration de la flexibilité des artères
Réduction de la pression artérielle
Les vertus des graines de chia
Les graines de chia sont un autre ingrédient clé de cette recette. Elles sont riches en oméga-3, qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
