Nos ancêtres avaient une connaissance approfondie du potentiel des plantes et des épices pour rétablir l’équilibre du corps. J’ai découvert une recette simple, véritable élixir de bien-être global.
Les composants et leurs avantages
- Curcuma : possède des propriétés anti-inflammatoires, bénéfiques pour le foie et les articulations.
- Gingembre : favorise la digestion, soulage les douleurs et améliore la circulation sanguine.
- Ail : un antibiotique naturel qui purifie le sang et renforce l’immunité.
- Citron : riche en vitamine C, il favorise la détoxification du foie.
- Miel : un antioxydant naturel qui apporte de l’énergie.
- Huile d’olive : soutient la santé du foie et des articulations.
- Cannelle : régule la glycémie et réduit l’inflammation.
- Clou de girofle : puissant antiseptique et purificateur des poumons.
Préparation de la potion
- Chauffez une tasse d’eau sans la porter à ébullition.
- Ajoutez le gingembre râpé, l’ail écrasé, le curcuma, la cannelle et les clous de girofle.
- Laissez infuser pendant 10 minutes, puis filtrez.
- Incorporez le jus de citron, le miel et l’huile d’olive.
- Mélangez bien et consommez chaque matin à jeun.
Mon vécu : une transformation graduelle
