5. Combat l’inflammation
Les composés anti-inflammatoires présents dans les noyaux d’avocat aident à lutter contre l’inflammation chronique, liée à des maladies comme l’arthrite et le diabète.
Mode d’emploi : Intégrez la poudre dans des recettes comme le lait doré ou des soupes au curcuma et au gingembre.
6. Renforce le système immunitaire
Les antioxydants des noyaux d’avocat, notamment la vitamine C, soutiennent les défenses naturelles en protégeant les cellules immunitaires des agressions.
Mode d’emploi : Mélangez la poudre dans vos jus ou smoothies pour renforcer votre système immunitaire.
7. Améliore la santé de la peau
Les antioxydants et les graisses saines contenus dans les noyaux d’avocat protègent la peau des agressions extérieures et améliorent son éclat. Ils peuvent également être utilisés dans des soins exfoliants.
Mode d’emploi : Préparez un masque maison avec de la poudre de noyau, du miel et de l’huile de coco pour une peau douce et hydratée.
