Moins connu en France, le cajou offre pourtant des feuilles précieuses, riches en flavonoïdes, qui peuvent aider à soulager les inflammations, soutenir la régulation de la tension artérielle et contribuer à l’équilibre glycémique.
Méthode douce :
À mâcher fraîches (si disponibles) ou à consommer en infusion, ces feuilles peuvent compléter une approche bien-être naturelle.
La menthe : fraîcheur et circulation
Si la menthe évoque les sirops ou les desserts, elle est aussi reconnue pour stimuler la circulation sanguine, soulager les douleurs musculaires et apporter un effet rafraîchissant.
Petite routine bien-être :
En tisane ou en compresse chaude, elle aide à relâcher les tensions et favorise un sommeil réparateur.
La prêle : la plante drainante par excellence
Véritable plante « nettoyante », la prêle est connue pour ses vertus diurétiques et anti-inflammatoires. Elle aide à lutter contre la rétention d’eau et à améliorer la circulation sanguine.
Idée simple :
En infusion deux fois par jour, elle vous aidera à vous sentir plus léger et à améliorer votre vitalité.
Le romarin : tonique naturel pour le corps
Le romarin, vedette des cuisines méditerranéennes, est aussi un stimulant reconnu de la circulation. Il agit comme un tonique général et aide à soulager les douleurs articulaires.
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