Les feuilles de mûrier sont riches en antioxydants, notamment en resvératrol, un composé reconnu pour ses effets protecteurs contre le cholestérol LDL et l’hyperglycémie.
Astuce d’utilisation :
Un thé de feuilles de mûrier, à raison de 2 à 3 tasses par jour, peut contribuer à soutenir le métabolisme et à améliorer la circulation sanguine.
-
L’olivier : la feuille qui régule
Symbole de paix, l’olivier cache également un potentiel thérapeutique dans ses feuilles. Celles-ci sont riches en oleuropéine, un antioxydant qui aide à abaisser la tension artérielle et à réduire le mauvais cholestérol.
Comment l’intégrer ?
Une infusion quotidienne (1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau) peut suffire à long terme pour ressentir ses effets.
-
Le cajou : l’arbre aux feuilles apaisantes
