Une feuille qui réduit le diabète, la tension artérielle, élimine les douleurs corporelles, le cholestérol et améliore la circulation sanguine

par

  1. L’olivier : la feuille qui régule

Symbole de paix, l’olivier cache également un potentiel thérapeutique dans ses feuilles. Celles-ci sont riches en oleuropéine, un antioxydant qui aide à abaisser la tension artérielle et à réduire le mauvais cholestérol.

Comment l’intégrer ?
Une infusion quotidienne (1 cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d’eau) peut suffire à long terme pour ressentir ses effets.

  1. Le cajou : l’arbre aux feuilles apaisantes

Moins connu en France, le cajou offre pourtant des feuilles précieuses, riches en flavonoïdes, qui peuvent aider à soulager les inflammations, soutenir la régulation de la tension artérielle et contribuer à l’équilibre glycémique.

Méthode douce :
À mâcher fraîches (si disponibles) ou à consommer en infusion, ces feuilles peuvent compléter une approche bien-être naturelle.

  1. La menthe : fraîcheur et circulation

Si la menthe évoque les sirops ou les desserts, elle est aussi reconnue pour stimuler la circulation sanguine, soulager les douleurs musculaires et apporter un effet rafraîchissant.

Petite routine bien-être :
En tisane ou en compresse chaude, elle aide à relâcher les tensions et favorise un sommeil réparateur.

  1. La prêle : la plante drainante par excellence

Véritable plante « nettoyante », la prêle est connue pour ses vertus diurétiques et anti-inflammatoires. Elle aide à lutter contre la rétention d’eau et à améliorer la circulation sanguine.

Idée simple :

Pages : 1 2 3 4

Laisser un commentaire