Vous souffrez de douleurs musculaires chroniques, de mauvaise circulation ou encore de diabète ? Et si la solution ne se trouvait pas uniquement en pharmacie, mais aussi… dans votre potager ou chez votre herboriste ? À l’image d’un remède de grand-mère redécouvert au fond d’un vieux tiroir, certaines feuilles, utilisées depuis des générations, possèdent des vertus bénéfiques pour l’organisme.
Voici sept d’entre elles, à intégrer à votre quotidien pour prendre soin de votre santé, tout en douceur.
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Le laurier : plus qu’un simple aromate
On le connaît dans le bouquet garni, mais saviez-vous que le laurier est aussi un soutien efficace pour la digestion et l’équilibre de la glycémie ? Ses feuilles contiennent des composés aux propriétés anti-inflammatoires et hypoglycémiantes, intéressantes pour les personnes diabétiques.
Comment l’utiliser ?
Infusez 2 à 3 feuilles dans 250 ml d’eau chaude pendant 10 minutes. À boire après les repas pour faciliter la digestion et contribuer à la régulation de la glycémie.
