En tisane ou en compresse chaude, elle aide à relâcher les tensions et favorise un sommeil réparateur.
La prêle : la plante drainante par excellence
Véritable plante « nettoyante », la prêle est connue pour ses vertus diurétiques et anti-inflammatoires. Elle aide à lutter contre la rétention d’eau et à améliorer la circulation sanguine.
Idée simple :
En infusion deux fois par jour, elle vous aidera à vous sentir plus léger et à améliorer votre vitalité.
Le romarin : tonique naturel pour le corps
Le romarin, vedette des cuisines méditerranéennes, est aussi un stimulant reconnu de la circulation. Il agit comme un tonique général et aide à soulager les douleurs articulaires.
Conseil d’utilisation :
Préparez-le en infusion, ou réalisez une huile de massage maison (infusez du romarin dans de l’huile d’olive pendant quelques jours) à appliquer sur les zones douloureuses.
Une nature pleine de ressources à portée de tasse
