On le connaît dans le bouquet garni, mais saviez-vous que le laurier est aussi un soutien efficace pour la digestion et l’équilibre de la glycémie ? Ses feuilles contiennent des composés aux propriétés anti-inflammatoires et hypoglycémiantes, intéressantes pour les personnes diabétiques.
Comment l’utiliser ?
Infusez 2 à 3 feuilles dans 250 ml d’eau chaude pendant 10 minutes. À boire après les repas pour faciliter la digestion et contribuer à la régulation de la glycémie.
Le mûrier : l’allié du cœur et du sucre
Les feuilles de mûrier sont riches en antioxydants, notamment en resvératrol, un composé reconnu pour ses effets protecteurs contre le cholestérol LDL et l’hyperglycémie.
Astuce d’utilisation :
