Lisez attentivement les étiquettes : sucre ajouté, sirop de glucose-fructose, graisses hydrogénées sont autant de signaux d’alerte.
Écoutez votre corps : fatigue inhabituelle, soif intense, troubles digestifs doivent vous mettre en alerte.
Un dernier conseil
Tout comme Madame Luong, nous pouvons croire que nos habitudes sont sans danger. Pourtant, une vigilance quotidienne est indispensable pour préserver notre santé. Mieux vaut prévenir que guérir : votre alimentation est votre première défense !
