Avez-vous des nuits agitées ? Vous réveillez-vous souvent fatigué sans raison apparente ? Cela pourrait être lié à votre vie sexuelle.
Lors des rapports sexuels, le cerveau libère de l’ocytocine et de la prolactine, deux hormones qui favorisent la relaxation et améliorent la qualité du sommeil. Sans cette « aide naturelle », le corps peut mettre plus de temps à s’endormir et le sommeil devient moins profond.
Le résultat ? Un état de fatigue chronique, qui peut impacter la concentration, l’humeur et même le métabolisme.
Prise de poids et troubles métaboliques
