Les sucres cachés : un piège pour le cœur
Biscuits, pâtisseries et sodas sont les principaux coupables, mais saviez-vous que le sucre est aussi présent dans certaines céréales du matin, sauces industrielles et boissons énergisantes ? Une consommation excessive favorise le stockage de graisses, augmentant ainsi le risque d’obésité, de diabète et d’hypertension.
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Comment s’en passer ? Remplacez les desserts industriels par des fruits frais, des oléagineux ou un carré de chocolat noir. Pensez aussi à lire les étiquettes pour éviter les sucres cachés !
