Un médecin révèle les 5 aliments que vous devriez absolument « éviter » pour protéger votre cœur

Comment s’en passer ? Remplacez les desserts industriels par des fruits frais, des oléagineux ou un carré de chocolat noir. Pensez aussi à lire les étiquettes pour éviter les sucres cachés !

Les chips et snacks salés : trop de sel, un vrai problème

Croustillantes et addictives, les chips et autres snacks industriels contiennent souvent beaucoup de sel, de graisses et d’additifs : un cocktail néfaste pour la santé cardiovasculaire. L’excès de sodium favorise la rétention d’eau, l’hypertension et sollicite excessivement les reins, mettant ainsi le cœur à rude épreuve.

Le meilleur choix ? Optez pour des noix non salées, des graines ou des chips de légumes maison. Ainsi, vous profitez de bons nutriments sans compromettre votre santé !