Croustillantes et addictives, les chips et autres snacks industriels contiennent souvent beaucoup de sel, de graisses et d’additifs : un cocktail néfaste pour la santé cardiovasculaire. L’excès de sodium favorise la rétention d’eau, l’hypertension et sollicite excessivement les reins, mettant ainsi le cœur à rude épreuve.
Le meilleur choix ? Optez pour des noix non salées, des graines ou des chips de légumes maison. Ainsi, vous profitez de bons nutriments sans compromettre votre santé !
Un cœur en bonne santé grâce à de meilleurs choix
Notre alimentation joue un rôle clé dans la prévention des maladies cardiaques. Bonne nouvelle : il existe de nombreuses alternatives saines et gourmandes pour protéger son cœur ! Misez sur les aliments frais, les bonnes graisses (huile d’olive, avocat, poissons gras), les fibres et les protéines maigres.
Votre cœur vous remerciera à chaque battement !
