Saviez-vous que l’abstinence prolongée pourrait impacter votre santé physique et mentale ? Des experts mettent en lumière les effets surprenants d’une carence en intimité sur l’organisme. Découvrez pourquoi maintenir une activité sexuelle régulière serait bénéfique pour votre équilibre global.
L’abstinence : un impact méconnu sur le stress et l’anxiété
Le stress est souvent associé aux pressions professionnelles ou aux obligations familiales, mais saviez-vous que l’absence de vie sexuelle peut également peser lourdement sur votre équilibre émotionnel ?
Selon le Dr Sham Singh, expert en santé mentale et sexualité, les relations intimes stimulent la production d’hormones clés comme les endorphines et l’ocytocine, véritables stabilisateurs naturels de l’humeur. En leur absence, l’irritabilité et l’anxiété tendent à s’accentuer, conduisant à une plus grande vulnérabilité aux changements d’émotion.
