Adopter la bonne attitude : entre vigilance et sérénité
Face à ces symptômes, la clé réside dans l’équilibre entre attention et sérénité. La majorité des troubles du sommeil restent sans gravité. Cependant, une altération durable de votre sommeil associée à ces signes particuliers justifie une consultation médicale.
Le sommeil représente un baromètre précieux de notre état de santé. Si vous observez que vos nuits deviennent moins réparatrices, ponctuées de sueurs inexplicables ou de douleurs localisées, n’hésitez pas à en parler à votre médecin. Un examen simple peut suffire à écarter tout doute ou, le cas échéant, permettre une intervention précoce.
