Le sommeil devrait recharger nos batteries, mais certains symptômes nocturnes – comme des sueurs inexplicables ou un épuisement matinal anormal – peuvent au contraire sonner l’alarme. Un expert médical met en garde contre la minimisation de ces signaux corporels discrets mais potentiellement révélateurs.
Décoder les messages de votre sommeil : savoir distinguer l’inquiétant du banal
Nous avons tous expérimenté ces nuits agitées suite à une journée stressante, un dîner trop riche ou un simple rhume. La plupart du temps, ces perturbations nocturnes sont sans conséquence. Mais lorsque des troubles apparaissent sans raison évidente et de manière récurrente, votre corps pourrait vous envoyer des signaux importants.
Comme l’explique le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste, il ne faut pas tomber dans l’alarmisme systématique. Ce qui doit retenir votre attention, c’est la fréquence et l’intensité des manifestations nocturnes. Parmi les différents symptômes, deux en particulier peuvent parfois indiquer des problèmes de santé plus sérieux.
