En massage doux, le soir
Réchauffez un peu d’huile entre vos mains.
Massez les zones sensibles (jambes, genoux, chevilles, etc.) pendant 5 à 10 minutes.
Idéalement le soir, avant de dormir, pour laisser agir pendant la nuit.
En enveloppement de nuit
Appliquez l’huile sur la zone concernée.
Entourez-la avec un tissu propre ou un film plastique.
Recouvrez d’une serviette pour protéger les draps.
Laissez poser toute la nuit, puis rincez le matin.
À qui ce remède peut-il convenir ?
