Vieillir tout en restant en pleine forme, c’est un rêve pour beaucoup. Et si un homme de 113 ans avait percé le secret de la longévité ?
Bernando LaPallo, né en 1901, a traversé plus d’un siècle en restant actif, lucide et en excellente santé. Il affirme n’avoir jamais été malade, et tout cela grâce à une hygiène de vie bien particulière.
Mais quel est son secret ? Parmi ses habitudes, cinq aliments reviennent constamment dans son régime quotidien. Bonne nouvelle : ils sont faciles à intégrer à votre alimentation !
Pourquoi certaines personnes vivent-elles plus longtemps que d’autres ?
Le vieillissement est influencé par plusieurs facteurs :
- L’héritage génétique
- Le mode de vie
- L’environnement
