Peu connue, cette enzyme aide à atténuer les inflammations et pourrait ralentir la coagulation selon certaines recherches. On la trouve naturellement dans l’ananas frais. Un dessert sain qui soutient la santé cardiovasculaire !
Quelques précautions utiles
Ces aliments ne se substituent pas à un traitement médical. Ils sont idéaux en prévention ou pour accompagner une hygiène de vie équilibrée. Si vous prenez déjà un traitement anticoagulant (comme la warfarine ou l’aspirine), demandez toujours l’avis de votre médecin avant d’adopter ces aliments de manière régulière.
En conclusion
Votre alimentation est votre première alliée santé. En ajoutant régulièrement ces 7 super-aliments à votre routine, vous soutenez naturellement la fluidité de votre sang et la santé de votre cœur. Intégrez-les progressivement, avec plaisir et bon sens : votre corps vous remerciera.
