Un caillot sanguin peut entraîner une crise cardiaque, une thrombose ou un AVC : voici 7 puissants aliments fluidifiants que vous devez connaître

4. Le gingembre : la racine aux nombreuses vertus

Réputé pour soulager les nausées, le gingembre combat aussi l’excès de coagulation. Râpé dans un plat ou infusé en tisane, il s’intègre facilement dans votre quotidien. Ses actifs naturels freinent l’agrégation des plaquettes, un mécanisme clé dans la formation des caillots.

5. La cannelle de Chine : une douceur à consommer avec mesure

Cette épice contient de la coumarine, un anticoagulant naturel. Mais attention : à forte dose, elle peut mettre le foie à rude épreuve. Utilisez-la en petite quantité dans vos compotes, cafés ou desserts maison.

6. Le ginkgo biloba : pour la mémoire et la circulation

Ce complément végétal est réputé pour améliorer la circulation et pourrait limiter l’action de la thrombine, une enzyme impliquée dans la coagulation. À envisager en cure, après avis médical, notamment chez les personnes âgées.

7. La bromélaïne : l’enzyme bénéfique de l’ananas

Peu connue, cette enzyme aide à atténuer les inflammations et pourrait ralentir la coagulation selon certaines recherches. On la trouve naturellement dans l’ananas frais. Un dessert sain qui soutient la santé cardiovasculaire !