Peu connue, cette enzyme contribue à réduire l’inflammation et pourrait ralentir la coagulation, selon certaines recherches. On la trouve naturellement dans l’ananas frais. Un dessert sain qui favorise la santé cardiovasculaire !
Quelques précautions utiles :
ces aliments ne remplacent pas un traitement médical. Ils sont idéaux en prévention ou pour accompagner un mode de vie équilibré. Si vous prenez déjà un anticoagulant (comme la warfarine ou l’aspirine), consultez toujours votre médecin avant d’adopter régulièrement ces aliments.
En conclusion
Votre alimentation est votre meilleur allié santé. En intégrant régulièrement ces 7 superaliments à votre routine, vous favoriserez naturellement votre circulation sanguine et votre santé cardiaque. Intégrez-les progressivement, avec plaisir et bon sens : votre corps vous remerciera.
