Incorporez la préparation gélifiée de chia et mélangez jusqu’à obtenir une texture uniforme.
Consommation
Pour optimiser les bienfaits, vous pouvez ajouter quelques gouttes de citron ou une pointe de poivre (ce dernier potentialise l’absorption de la curcumine).
Guide d’utilisation optimale
Moments idéaux pour consommer la boisson
Pour un coup de fouet matinal : 1 prise quotidienne au réveil, estomac vide.
En cas de gênes articulaires : 2 prises journalières (matin et soir).
Pour moduler la glycémie : consommez 15-20 minutes avant les principaux repas.
Les raisons d’adopter cette préparation
Bienfaits globaux de la boisson
Cette mixture naturelle se distingue par sa simplicité, son authenticité et son accessibilité. Elle cumule plusieurs avantages : amélioration digestive, soulagement articulaire, régulation métabolique… Une solution naturelle alternative aux compléments synthétiques.
